Zestaw dwóch e-booków, które pomogą Ci zrozumieć jak działa Twój organizm, jaka jest naprawdę rola jedzenia, co się dzieje podczas odchudzania i na czym w ogóle polega ten proces, oraz w jaki sposób poprowadzić go w praktyce, wytrwać i odnieść sukces – żyjąc zupełnie normalnie.
Dowiesz się, w jaki sposób wybierać produkty spożywcze wedle własnych upodobań, jak odżywiać się w sposób zdrowy a jednocześnie elastyczny, oraz jak Twój organizm zareaguje na to, co znajduje się na Twoim talerzu.
Poznasz najważniejsze kwestie związane z redukcją tkanki tłuszczowej, w tym pojęcia bilansu energetycznego i równowagi hormonalnej.
Zrozumiesz, że możesz stracić zbędne kilogramy i utrzymać optymalną masę ciała jednocześnie prowadząc normalne życie bez ogromnych wyrzeczeń.
Aby ułatwić ten proces, wypróbuj moje niezwykle proste i pyszne przepisy na zdrowe śniadania, obiady i kolacje, przekąski i desery, a także pomysły na dodatkowe warianty tych posiłków.
Do każdego przepisu dołączono zdjęcie, a także informację o wartościach odżywczych. W łatwy sposób możesz dostosować ilości poszczególnych składników do osobistych potrzeb i kontrolować dzienną podaż kalorii oraz makroskładników.
Większość posiłków można przygotować z wyprzedzeniem – będą więc idealne dla osób, które preferują planowanie posiłków na kilka dni naprzód i gotowanie na zapas.
W przepisach wykorzystano standardowe składniki, popularne i ogólnie dostępne w większości sklepów spożywczych na świecie, które często można znaleźć w naszych lodówkach i szafkach kuchennych.
Nieskomplikowane i bezpretensjonalne pomysły na znakomicie zbilansowane i zdrowe posiłki, inspirowane kuchnią z całego świata pomimo swojej prostoty mogą mocno Cię zaskoczyć fantazyjnym smakiem i eleganckim wyglądem – nawet w braku szczególnych zdolności kulinarnych, możesz sprawić swojej rodzinie i znajomym niezłą niespodziankę!
Zapraszam Cię na ciekawą i zdrową podróż, nie pożałujesz!
Aaa –
Jak się okazuje, jednak można zyć zupełnie normalnie, jeść normalnie i wyglądać fajnie 🙂 polecam wszystkim, ktorzy tak jak ja zmarnowali mnostwo czasu na nieudane i męczące próby chudnięcia. Książki napakowane wiedzą, same konkrety, ogromna ilość bardzo przydatnych informacji.