Część 2 serii „Odchudzanie” zawiera 30 niezwykle prostych i pysznych przepisów na zdrowe śniadania, obiady i kolacje, przekąski i desery, a także pomysły na dodatkowe warianty tych posiłków.
Znajdziesz tu również bardzo wiele praktycznych i ważnych wskazówek dotyczących odżywiania.
Do każdego przepisu dołączono zdjęcie, a także informację o wartościach odżywczych. W łatwy sposób możesz dostosować ilości poszczególnych składników do osobistych potrzeb i kontrolować dzienną podaż kalorii oraz makroskładników.
Przepisy są bardzo łatwe, proste, niedrogie, przepyszne i niewymagające wielkiego wysiłku ani zdolności kulinarnych. Dzięki temu szybko wyjdziesz z kuchni i zajmiesz się tym, co naprawdę w życiu ważne!
Większość posiłków przedstawionych w tej książce można przygotować z wyprzedzeniem – będą więc idealne dla osób, które preferują planowanie posiłków na kilka dni naprzód i gotowanie na zapas.
W przepisach wykorzystano standardowe składniki, popularne i ogólnie dostępne w większości sklepów spożywczych na świecie, które często można znaleźć w naszych lodówkach i szafkach kuchennych.
Dla kogo jest ta książka?
- Dla wszystkich osób, które zdają sobie sprawę ze znaczenia zdrowego odżywiania i walczą ze zbędnymi kilogramami, ale również dla tych, którzy chcieliby przytyć 🙂
- Dla osób aktywnych, które regularnie trenują i prowadzą zdrowy tryb życia, ale skończyły im się pomysły na proste, dobrze zbilansowane i odżywcze posiłki, które będą wspierać regenerację po treningu, budowanie masy mięśniowej, oraz zapewnią dobry poziom energii
- Dla wszystkich osób, które mają serdecznie dość niezwykle rygorystycznych „diet odchudzających”, których restrykcyjne zasady sprawiają, że cała rodzina nie może spotkać się przy normalnym, wspólnym posiłku
- Dla każdego, kto poszukuje prostych przepisów, których przygotowanie nie wymaga godzinnej podróży na drugi koniec miasta do specjalistycznego sklepu po zakup jakiegoś egzotycznego składnika, który nie jest dostępny nigdzie w okolicy a jego nazwę wręcz trudno wymówić
- Dla początkujących – posiłki z tej książki naprawdę trudno zepsuć!
- Dla ciężko pracujących, bardzo zajętych i walczących z czasem rodziców, studentów, i tak naprawdę każdego, kto szuka przepisów na coś łatwego, zdrowego, szybkiego i bardzo, bardzo praktycznego
W tej książce znajdziesz nieskomplikowane i bezpretensjonalne pomysły na znakomicie zbilansowane i zdrowe posiłki, inspirowane kuchnią z całego świata. Są tutaj potrawy wysokobiałkowe, o niskiej i wysokiej zawartości węglowodanów, a także przepisy wegetariańskie.
Dodatkowo, pomimo swojej prostoty, niektóre z przedstawionych potraw mogą mocno Cię zaskoczyć fantazyjnym smakiem i eleganckim wyglądem – nawet w braku szczególnych zdolności kulinarnych, możesz sprawić swojej rodzinie i znajomym niezłą niespodziankę!
Zapraszam Cię na wspaniałą i zdrową podróż kulinarną, nie pożałujesz!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.