Nareszcie jest!
DIETA DLA NORMALNEGO CZŁOWIEKA
Prosty plan posiłków, z którym zaoszczędzisz czas, pieniądze i nerwy
Masz dość diet, które wymagają spędzania wielu godzin w kuchni i używania egzotycznych składników?
My też!
Dlatego stworzyliśmy plan, który dopasuje się do Twojego życia – a nie na odwrót.
MINIMALNY WYSIŁEK – MAKSYMALNE EFEKTY.
Zdrowie i prostota w Twoim zasięgu.
- Nie masz czasu ani ochoty, aby spędzać całe godziny w kuchni?
- Chcesz jeść zdrowo, ale brak Ci pomysłów na błyskawiczne i smaczne posiłki?
- Masz dość gotowych diet, które wymagają przyrządzania skomplikowanych, dziwnych posiłków i egzotycznych składników?
- Nie chcesz wiecznie czuć, że jesteś „na diecie”, pełnej ograniczeń i restrykcji?
- Chcesz jeść po prostu NORMALNIE, jak człowiek?
DLACZEGO WARTO?
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU: jedynie 3-4 godziny w kuchni przez CAŁY tydzień – bo życie jest od tego, żeby z niego korzystać, a nie „stać przy garach”
ZWYKŁE, POPULARNE DANIA: Kanapki, jajecznica, kotleciki, jogurt + owoc na przekąskę – to, co lubimy jeść na co dzień. A i dla smakoszy znajdzie się kilka oryginalnych propozycji, niebanalnych w smaku!
JADŁOSPIS PRZYJAZNY DLA CAŁEJ RODZINY: Jedno menu dla wszystkich – z tego planu mogą korzystać wszyscy Twoi bliscy, a Ty nie czujesz, że jesteś „na diecie”.
SZCZEGÓŁOWO OBLICZONE KALORIE I MAKROSKŁADNIKI: Wszystko masz pod kontrolą, bez potrzeby liczenia i zastanawiania się.
OKOŁO 25% BIAŁKA W DIECIE: To nawet dwa razy więcej niż w typowych „rozpiskach”. Niezbędna ilość, aby zabezpieczać masę mięśniową i zapewnić sytość na dłużej.
BŁYSKAWICZNE GOTOWANIE Z WYPRZEDZENIEM: Nawet przygotowanie obiadu na 2 dni zajmie Ci maksymalnie 30 minut.
NIEDROGIE, OGÓLNIE DOSTĘPNE PRODUKTY: Zwykłe składniki z najbliższego sklepu, aby oszczędzić nie tylko Twój czas ale i pieniądze.
PRZEPISY BEZ ABSURDALNYCH PROPORCJI: Żadnych 37,5 gramów ryżu czy 0,6 opakowania serka wiejskiego – wszystko jasne, proste i po ludzku.
CO DOSTAJESZ?
-
RÓŻNE KALORYCZNOŚCI DO WYBORU:
Dobierz odpowiednie kalorie do swoich celów.
Dostępne kaloryczności to: 1500, 1750, 2000, 2250 oraz 2500 kcal. Wybór zaznaczasz na ostatnim etapie w koszyku. -
JADŁOSPIS NA 1 TYDZIEŃ:
Plus warianty/modyfikacje do posiłków, w tym opcje wegetariańskie. -
OBLICZONE KALORIE I MAKROSKŁADNIKI:
Dla każdego posiłku i dla każdego dnia. Dzięki temu dokładnie kontrolujesz co jesz. -
NAJPROSTSZE PRZEPISY:
Te dania naprawdę nie mogą się nie udać, nawet jeśli dopiero debiutujesz w kuchni. -
GOTOWA LISTA ZAKUPÓW :
Podzielona na kategorie produktów, aby oszczędzić czas i uniknąć chaosu w sklepie. -
TE SAME POSIŁKI GŁÓWNE W KAŻDEJ KALORYCZNOŚCI:
Dieta idealna również dla par i rodzin, które chcą wspólnie gotować ale mają inne zapotrzebowanie kaloryczne. -
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PRZECHOWYWANIA PRODUKTÓW:
Wszystko zostanie wykorzystane i nic się nie zmarnuje. -
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE WYMIANY SKŁADNIKÓW:
Masz ochotę na kaszę zamiast ryżu, albo na pomidora zamiast rzodkiewki? Żaden problem. -
CZAS PRZYGOTOWANIA POSIŁKU:
oszacowany czas potrzebny na wykonanie każdego dania, dzięki czemu łatwo zaplanujesz swój dzień. -
ZDJĘCIA POGLĄDOWE POSIŁKÓW:
Ale nie martw się, jeśli Twoje danie będzie wyglądało nieco inaczej, bo liczy się smak 🙂 -
BRAK NARZUCONYCH GODZIN POSIŁKÓW:
Kolejność i godziny posiłków są całkowicie dowolne. Dopasuj plan do swojego dnia i preferencji. Możesz np. zjeść lunch na kolację, albo przekąskę podzielić na dwie mniejsze porcje lub połączyć posiłek z przekąską.
NIE TYLKO JADŁOSPIS – to ważna wiedza i droga do samodzielności w zdrowym odżywianiu:
Nie da się całe życie być na rozpisanej przez kogoś diecie.
„Nie Mam Czasu” to coś więcej niż tylko dieta.
To praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, jak łatwo i szybko komponować zdrowe posiłki wedle własnych preferencji.
– Dowiesz się, jakie wartości odżywcze kryją się w codziennych daniach, takich jak zwykła kanapka czy domowy obiad.
– Nauczysz się oceniać, czy Twoje porcja ulubionych dań są wystarczające, i jak je dostosować, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe.
– Dzięki temu szybko zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci jeść zgodnie z własnymi preferencjami – zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń.
Przekonasz się, że normalne, zdrowe odżywianie to nie sztuka dla wybranych – to coś, co szybko możesz opanować już na zawsze.
Zobacz co piszą inni 🙂
Opinie czytelników zaczerpnięte z oficjalnego sklepu na stronie joannaskye.pl, informacji prywatnych od klientów, kont w mediach społecznościowych oraz innych kanałów sprzedaży
5/5
“Zakupiłam, moim zdaniem super. Posiłki łatwe i szybkie. Zwykłe produkty, zwykłe dania z obliczoną kalorycznością. Takiej diety szukałam.”
5/5
“Bardzo polecam dietę. Prosta, szybka z obliczonymi wartościami."
5/5
“Po 3 pierwszych dniach już mi się podoba, szczególnie to że dopisane jest gdzie dokładnie wykorzystać pozostałe pół papryki itp.”
5/5
"Nareszcie dieta, na której nie trzeba się głodzić ani kombinować z jakimiś przedziwnymi daniami. Nawet ja, osoba totalnie antykuchenna, daję radę, jem normalnie jak człowiek, i jestem najedzona, polecam!”
5/5
“Mega! Autorka zadbała o podanie czasu przygotowania posiłków, o różnorodność, normalność - a nie jakieś dania z księżyca. A także o szczegóły wykorzystania wszystkich produktów, tak że nie marnują się żadne rzeczy.”
JAK TO DZIAŁA?
1. Kupujesz dietę online korzystając z jednego z pomarańczowych przycisków na tej stronie.
2. Aby wszystko przebiegło błyskawicznie – w formularzu zamówienia podajesz wyłącznie imię oraz adres e-mail.
3. Wybierasz kaloryczność, zaznaczając odpowiednie pole na ostatnim etapie w formularzu zamówienia.
4. Zamówienie możesz opłacić za pomocą bezpiecznych szybkich płatności – Blikiem lub kartą.
5. Na ostatnim etapie w koszyku masz możliwość zamówić dodatkowo „Czystą Michę” w mega promocji – za jedyne 15,99 zł! To zbiór 30 świetnych przepisów na śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski i desery, a także ciekawostki dotyczące gotowania i odżywiania 🙂
5. Natychmiast otrzymujesz dostęp do pliku PDF z dietą: Od razu po sfinalizowaniu płatności, plik do pobrania powinien pojawić się na ekranie do ściągnięcia. Dodatkowo, jest wysyłany na Twój adres e-mail. Upewnij się więc, że w formularzu zamówienia podajesz prawidłowy adres e-mail, bez literówek. W swojej skrzynce e-mail sprawdź również foldery ‘spam’ i inne podobne, jeśli nie widzisz pliku ode mnie w głównej skrzynce.
6. W przypadku jakichkolwiek problemów z zamówieniem, napisz od razu na adres joanna@joannaskye.pl – pomożemy!
7. Plik możesz wygodnie odczytać na laptopie lub telefonie. Można go również wydrukować.
8. Zapoznaj się z jadłospisem i gotową listą zakupów w podziale na kategorie. Sprawdź co już masz w lodówce i szafkach kuchennych – kupujesz tylko to, co naprawdę potrzebne.
9. Jeśli masz ochotę wypróbować warianty i modyfikacje – dostosuj swoją listę zakupów.
10. Ciesz się normalnymi, zdrowymi posiłkami – minimalny czas przygotowania, maksymalna satysfakcja. Ciesz się efektami szybciej i bez wielkich restrykcji 🙂
Wybierz ten gotowy plan, aby wreszcie bez stresu i efektywnie osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe!
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI: 69,99 > 39,99 zł
SATYSFAKCJA ALBO ZWROT PIENIĘDZY:
