Kompletny System Zdrowego Odżywiania dla Zabieganych
Gotowy zestaw 4 e-booków w wersji cyfrowej (PDF), który pomoże Ci:
– jeść zdrowo i normalnie,
– gotować prosto, szybko i z wyprzedzeniem,
– nie kombinować i nie liczyć samodzielnie i obsesyjnie każdej kalorii,
– a jednocześnie naprawdę zrozumieć, jak komponować posiłki, które Ci służą.
To rozwiązanie stworzone dla osób, które:
– nie mają czasu na długie gotowanie,
– chcą odzyskać kontrolę nad swoim jedzeniem,
– nie wiedzą, od czego zacząć lub co robią źle,
– mają dość przypadkowych diet i sprzecznych informacji w internecie,
– są na redukcji, pracują nad formą lub po prostu chcą jeść zdrowo i odżywczo,
– są aktywne fizycznie i chcą wspierać efekty treningów codziennym jedzeniem.
Dzięki temu systemowi:
- zaczynasz od gotowego planu posiłków,
- uczysz się w praktyce, jak wyglądają dobre porcje,
- stopniowo przechodzisz do własnych modyfikacji i samodzielnego jedzenia „po swojemu” – nadal zdrowo i świadomie.
✅ Gotowy plan działania na start
Zacznij od gotowego i maksymalnie uproszczonego jadłospisu „Nie Mam Czasu” – dopasowanego do Twojego zapotrzebowania kalorycznego (w Koszyku wybierasz: 1500, 1750, 2000, 2250 lub 2500 kcal).
Bez kombinowania, bez analizowania, bez szukania przepisów – po prostu robisz zakupy z listy i gotujesz.
Znajdziesz tam:
- najprostsze możliwe posiłki – jajecznica, kanapki, owsianka, makaron, sałatki, ryż, kotlety, twarożki… BEZ MARNOWANIA JEDZENIA! Wszystkie produkty zużyjesz, albo łatwo przechowasz.
- składniki dostępne w każdym sklepie – zero egzotyki, zero cudacznych „superfoods”,
- konkretne porcje, konkretne wartości odżywcze, bez liczenia wszystkiego samodzielnie.
- posiłki błyskawiczne, również możliwe do przygotowania z wyprzedzeniem na 2 dni – bo Twój czas jest najważniejszy
Jadłospis zawiera plan na 7 dni, ale dzięki wielu wariantom i modyfikacjom, możesz korzystać z niego znacznie dłużej – i nie mieć wrażenia, że ciągle jesz to samo.
To najlepszy sposób, żeby przekonać się, że:
Zdrowe odżywianie nie musi być wymyślne, czasochłonne ani drogie.
Nawet zwykła jajecznica i kanapka mogą być idealnym elementem dobrze skomponowanej diety.
✅ Szybkie przepisy z 5 składników – zawsze pod ręką
Gdy chcesz czegoś nowego, sięgasz po ebook „Przepisy z 5 składników”:
- 40 świetnych przepisów z policzonymi kaloriami i makro,
- BEZ MARNOWANIA JEDZENIA – składniki podane w normalnych ilościach a nie na zasadzie „1/7 dużej pomarańczy” 😉 Jeśli czegoś nie zużyjesz w całości od razu – to e-book podpowie co z tym zrobić.
- pełnowartościowe dania – idealne na szybki obiad lub kolację, pyszne desery, sycące śniadania
- wiele dań nadaje się do przygotowania na zapas lub zamrożenia.
✅ Jasna instrukcja, jak to wszystko połączyć
Nie zostawię Cię z pytaniami – „Instrukcja korzystania z Kompletnego Systemu” pokazuje Ci krok po kroku:
- jak zacząć i przejść od gotowego jadłospisu do samodzielnego komponowania dań,
- jak wprowadzać modyfikacje, nie tracąc kontroli nad kaloriami i jakością odżywczą,
- jak włączać nowe i ulubione przepisy bez chaosu i poczucia winy.
✅ Poradnik o makroskładnikach – Twoje koło ratunkowe
„Makroskładniki dla każdego” to prosty przewodnik, który:
- wyjaśni Ci, jak działają białka, tłuszcze i węglowodany,
- podpowie, czym można zastąpić produkty w przepisach,
- pomoże Ci tworzyć własne posiłki w zgodzie z Twoimi potrzebami i stylem życia.
Dlaczego warto korzystać z tego systemu zamiast szukać przypadkowych przepisów w internecie?
Bo Twoje ciało nie działa przypadkowo.
To, co i ile jesz, wpływa nie tylko na Twoją wagę, ale też na:
- poziom energii,
- pracę hormonów,
- zdrowie skóry, jelit, koncentrację, regenerację.
Kompletny System Zdrowego Odżywiania pomaga Ci jeść intuicyjnie, ale mądrze:
- uczysz się na gotowych przykładach,
- wiesz, ile mniej więcej mają kalorii i makro Twoje posiłki,
- możesz jeść prosto i normalnie, ale odżywczo,
- nie musisz eliminować całych grup produktów, by osiągnąć efekty.
To nie „dieta cud”, tylko sposób na zdrowe życie w zgodzie ze sobą – na lata.
Co dokładnie otrzymujesz?
📘 Jadłospis „Nie Mam Czasu”
- 7 dni gotowego planu (w 5 wersjach kalorycznych),
- łącznie kilkadziesiąt posiłków i przekąsek (wliczając sugerowane opcje [np. wege] i warianty),
- opcje wege do każdego posiłku,
- gotowa lista zakupów z podziałem na kategorie (mięso, nabiał, warzywa itp.), normalne produkty, brak dziwnych składników.
📗 Ebook „Przepisy z 5 składników”
- 40 fantastycznych przepisów z normalnych produktów, dostępnych w każdym sklepie,
- z policzoną kalorycznością i makroskładnikami,
- idealne do zamiany lub inspiracji.
📙 Instrukcja „Jak korzystać z Kompletnego Systemu”
- Kompletny przewodnik krok po kroku,
- Wskazówki jak urozmaicać posiłki, kontrolować kalorie bez liczenia każdej rzodkiewki,
- Pomysły na własne modyfikacje.
📒 Poradnik „Makroskładniki dla każdego”
- Wiedza niezbędna, w zwięzłej i przyjaznej formie
- Przystępne wyjaśnienie podstaw odżywiania
- Przykładowe produkty w podziale na białko, tłuszcze, węglowodany
- Pomoc w zamianie składników i komponowaniu własnych posiłków.
🔒 Gwarancja satysfakcji
Masz moje pełne wsparcie – jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, możesz skorzystać z nieograniczonej gwarancji zwrotu.
CENA:
👉 Wartość pakietu osobno po cenach regularnych:
170 ZŁ
👉 W PAKIECIE: 119 ZŁ!
Zacznij jeść zdrowo, normalnie i z przyjemnością.
Ten system pokaże Ci, jak to robić – krok po kroku.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.