Ogłaszamy koniec chaosu w kuchni!
Jedz zdrowo, normalnie, bez obsesji
Masz dość dziwnych diet, wymagających spędzania wielu godzin w kuchni, codziennego myślenia „co na obiad” i wyszukiwania przypadkowych, zdrowych „fit” przepisów z TikToka?
My też!
Dlatego stworzyliśmy kompletny SYSTEM zdrowego odżywiania, który dopasuje się do Twojego życia – a nie na odwrót.
MINIMALNY WYSIŁEK – MAKSYMALNE EFEKTY.
Zdrowie, prostota i dziesiątki fantastycznych przepisów kulinarnych w Twoim zasięgu.
- Nie masz czasu ani ochoty, aby spędzać całe godziny w kuchni?
- Chcesz jeść zdrowo, ale brak Ci pomysłów na błyskawiczne i smaczne posiłki?
- Masz dość gotowych diet, które wymagają przyrządzania skomplikowanych, dziwnych posiłków i egzotycznych składników?
- Nie chcesz wiecznie czuć, że jesteś „na diecie”, pełnej ograniczeń i restrykcji?
- Chcesz jeść po prostu NORMALNIE, jak człowiek?
CO TO JEST?
Gotowy zestaw e-booków w wersji cyfrowej (PDF), który pokaże Ci, co jeść oraz jak jeść zdrowo i normalnie.
Bez samodzielnego liczenia każdej kalorii
Bez obsesji
Bez marnowania żywności i czasu w kuchni
Z CZEGO SKŁADA SIĘ SYSTEM?
Bestsellerowy najprostszy jadłospis „Nie Mam Czasu” (posiłki na 7 dni + warianty i modyfikacje × 5 wersji kalorycznych do wyboru)
E-book: „Przepisy z 5 Składników” – dodatkowe pyszne i błyskawiczne opcje – bo Twój czas jest najważniejszy
Prosty krótki przewodnik: „Makroskładniki dla każdego” – wiedza praktyczna i NIEZBĘDNA dla tych, którzy poważnie traktują swoje zdrowie i sylwetkę
Instrukcja krok po kroku: Jak korzystać z systemu, modyfikować przepisy, i zacząć tworzyć zdrowe posiłki wedle własnego gustu
Łącznie: 100+ fantastycznych przepisów + gotowy plan działania + edukacja
Z CZEGO SKŁADA SIĘ SYSTEM?
Na start – bestsellerowy jadłospis NIE MAM CZASU: najprostsza dieta na 7 dni + warianty i modyfikacje posiłków, dostępne różne kaloryczności (1500, 1750, 2000, 2250, 2500), gotowa lista zakupów, gotowanie na zapas, i jedynie 3-4 godziny w kuchni przez CAŁY tydzień.
Jedzenie bez nudy – Przepisy z 5 Składników: dodatkowe fantastyczne szybkie dania z najprostszych, znanych i lubianych produktów, policzone kalorie i makroskładniki, dania do przygotowania na zapas i mrożenia – bo Twój czas jest najważniejszy.
Koło ratunkowe – przewodnik Makroskładniki dla każdego: krótko zwięźle i konkretnie o zdrowym odżywianiu. Podpowie, jak i czym zastępować składniki z Diety i Przepisów, aby jeść po swojemu. Wiedza NIEZBĘDNA.
Instrukcja Jak korzystać z Kompletnego Systemu: przewodnik krok po kroku, jak przejść od gotowego jadłospisu do gotowania po swojemu, bez chaosu, poczucia winy, i gorączkowego liczenia kalorii z każdej rzodkiewki – już na zawsze.
DLA KOGO JEST TEN SYSTEM?
To rozwiązanie stworzone dla osób, które:
– nie mają czasu na długie gotowanie,
– chcą odzyskać kontrolę nad swoim jedzeniem,
– nie wiedzą, od czego zacząć lub co robią źle,
– mają dość przypadkowych diet i sprzecznych informacji w internecie,
– są na redukcji, pracują nad formą lub po prostu chcą jeść zdrowo i odżywczo,
– są aktywne fizycznie i chcą wspierać efekty treningów codziennym jedzeniem.
DLACZEGO WARTO?
Po co w ogóle korzystać z jakiegoś „Systemu” skoro można wyszukiwać przepisy w Internecie?
Bo Twoje ciało nie działa przypadkowo.
To, co i ile jesz, wpływa nie tylko na Twoją wagę, ale też na:
– poziom energii,
– pracę hormonów,
– zdrowie skóry, jelit,
– koncentrację, regenerację.
Kompletny System Zdrowego Odżywiania pomaga Ci jeść intuicyjnie, ale mądrze:
– uczysz się na gotowych przykładach
– wiesz, ile mniej więcej kalorii i jakie wartości odżywcze powinny mieć posiłki, które Ci służą
– możesz jeść prosto i normalnie, ale po prostu zdrowo
– nie musisz eliminować żadnych grup produktów, by osiągnąć efekty
To nie „dieta cud”, tylko sposób na zdrowe życie w zgodzie ze sobą – na lata.
JAK TO DZIAŁA?
Krok 1: Wybierasz gotowy jadłospis „Nie Mam Czasu” w odpowiedniej kaloryczności i po prostu gotujesz
Krok 2: Uczysz się modyfikować składniki i rozszerzać menu wedle własnego gustu – nadal jesz zdrowo i kalorie masz pod kontrolą
Krok 3: Dla urozmaicenia sięgasz po inne pomysły na szybkie, zdrowe posiłki z 5 składników, i również uczysz się je modyfikować po swojemu
Krok 4: Dodatkowo, dzięki przewodnikowi „Makroskładniki” bez problemów i wątpliwości układasz własne, zdrowe i świetnie zbilansowane dania
Efekt: Jesz normalnie, zdrowo i z głową – ale PO SWOJEMU.
PODSUMUJMY: CO DOSTAJESZ?
1. „NIE MAM CZASU”: gotowy jadłospis dla zabieganych
– Kaloryczność do wyboru: 1500, 1750, 2000, 2250, 2500 kcal
– Jadłospis na 7 dni, plus warianty/modyfikacje i opcje wegetariańskie
– Obliczone kalorie i makroskładniki każdego posiłku
– Normalne składniki, bez egzotycznych produktów i cudacznych „superfoods”
– Najprostsze przepisy i zwykłe popularne posiłki – jadłospis idealny dla całej rodziny
– Około 25% białka w diecie – to 2-3 razy więcej niż w typowych „rozpiskach”
– Gotowa lista zakupów w podziale na kategorie produktów
– Gotowanie na zapas na 2 dni i ZERO zmarnowanego jedzenia.
2. Ebook: „PRZEPISY z 5 SKŁADNIKÓW” – różnorodność i inspiracja
– 40 świetnych przepisów z obliczonymi kaloriami i makroskładnikami
– Ciekawe posiłki z normalnych produktów dostępnych w każdym sklepie
– Do przygotowania na zapas i mrożenia – bo jak wiemy, Twój czas jest najważniejszy!
– Większość dań gotowa w mniej niż 30 minut
– Nie marnujemy!!! Jeśli któregoś składnika nie zużyjesz od razu, to ebook podpowie co z nim zrobić
3. Prosty przewodnik: „MAKROSKŁADNIKI DLA KAŻDEGO” – Twoje koło ratunkowe
– Pomoc w komponowaniu normalnych, ZDROWYCH posiłków, bez wielkich restrykcji, chaosu i wyrzutów sumienia
– Krótko i konkretnie o podstawach odżywiania, bez szamańskich teorii
– Rewelacyjne tabele wartości odżywczych dla najpopularniejszych produktów spożywczych
– Rozwiewanie mitów: czy tłuszcze są złe, czy węglowodany tuczą, czy dużo białka obciąża nerki?
4. Instrukcja: Jak korzystać z Kompletnego Systemu” czyli jak to wszystko połączy
– Jak zacząć i przejść od gotowego jadłospisu do samodzielnego komponowania dań
– Jak wprowadzać modyfikacje, zachowując kontrolę nad kaloriami i jakością odżywczą
– Jak włączać nowe i ulubione przepisy bez chaosu i poczucia winy
CO ZYSKASZ DZIĘKI KOMPLETNEMU SYSTEMOWI?
- Gotowy plan startowy – bez stresu
- Zwykłe produkty, fajne posiłki – wszystko policzone za Ciebie
- Przepisy gotowe w 10–20-30 minut – zero komplikacji
- Nie marnujesz ani czasu, ani jedzenia – produkty się powtarzają, przepisy są elastyczne
- Nie musisz rezygnować z ulubionych rzeczy – ten system udowodni Ci, że kanapki, jajka czy makaron to nadal "zdrowo"
- Wiedza, która zostaje na zawsze – rozumiesz, co to naprawdę znaczy jeść zdrowo i odżywczo ale po swojemu
- Nauka przez praktykę
NIE TYLKO JADŁOSPIS, PRZEPISY I EBOOK – to prosta droga do samodzielności w zdrowym odżywianiu:
Nie da się całe życie być na rozpisanej przez kogoś diecie.
Ten System to więcej niż jakaś kolejna dieta czy zbiór przepisów.
To praktyczny pakiet, który pokaże Ci, jak łatwo i szybko komponować zdrowe posiłki wedle własnych preferencji.
– Dowiesz się, jakie wartości odżywcze kryją się w codziennych daniach, takich jak zwykła kanapka czy domowy obiad.
– Nauczysz się oceniać, czy Twoje porcja ulubionych dań są wystarczająco odżywcze, i jak je dostosować, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe.
– Dzięki temu szybko zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci jeść zgodnie z własnymi preferencjami – zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń.
Przekonasz się, że normalne, zdrowe odżywianie to nie sztuka dla wybranych – to coś, co szybko możesz opanować już na zawsze.
Zobacz co piszą inni o moich produktach 🙂
Opinie czytelników zaczerpnięte z oficjalnego sklepu na stronie joannaskye.pl, informacji prywatnych od klientów, kont w mediach społecznościowych oraz innych kanałów sprzedaży
5/5
“Mega! Autorka zadbała o podanie czasu przygotowania posiłków, o różnorodność, normalność - a nie jakieś dania z księżyca. A także o szczegóły wykorzystania wszystkich produktów, tak że nie marnują się żadne rzeczy.”
5/5
“Po 3 pierwszych dniach już mi się podoba, szczególnie to że dopisane jest gdzie dokładnie wykorzystać pozostałe pół papryki itp.”
5/5
“Zakupiłam, moim zdaniem super. Posiłki łatwe i szybkie. Zwykłe produkty, zwykłe dania z obliczoną kalorycznością. Takiej diety szukałam.”
5/5
“Zawsze myślałem że zdrowe jedzenie jest bez smaku, jakieś nijakie. E-book udowodnił mi jak bardzo się myliłem. Okazało się że można jeść smacznie, zdrowo i nie wydając na to majątku…Polecam."
5/5
"PETARDA! Wreszcie ktoś wszystko wytłumaczył, łopatologicznie, prosto. Zaczęłam wprowadzać w życie i powiem tyle – są efekty 
5/5
"Bardzo dużo przydatnych, ciekawych a wręcz zaskakujących informacji i porad dotyczących żywienia i gotowania. Składniki do przepisów są normalne, zdrowe, popularne i do dostania w zwykłym sklepie – jak również są one z dolnej/średniej półki cenowej, co szczególnie dziś jest ważne przy tak galopujących cenach. Ogólnie – super!
JAK ZACZĄĆ DZIAŁAĆ?
1. Kupujesz System online korzystając z jednego z pomarańczowych przycisków na tej stronie.
2. Aby wszystko przebiegło błyskawicznie – w formularzu zamówienia podajesz wyłącznie imię oraz adres e-mail.
3. Wybierasz odpowiednią dla siebie kaloryczność jadłospisu „Nie Mam Czasu”, zaznaczając odpowiednie pole na ostatnim etapie w formularzu zamówienia.
4. Zamówienie możesz opłacić za pomocą bezpiecznych szybkich płatności – Blikiem lub kartą.
5. Na ostatnim etapie w koszyku masz możliwość zamówić dodatkowo „Czystą Michę” w mega promocji – za jedyne 19,99 zł! To zbiór kolejnych 30 świetnych przepisów na śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski i desery, a także ciekawostki dotyczące gotowania i odżywiania 🙂
5. Natychmiast otrzymujesz dostęp do plików PDF z dietą: Od razu po sfinalizowaniu płatności, pliki do pobrania powinny pojawić się na ekranie do ściągnięcia. Dodatkowo, są wysyłane na Twój adres e-mail. Upewnij się więc, że w formularzu zamówienia podajesz prawidłowy adres e-mail, bez literówek. W swojej skrzynce e-mail sprawdź również foldery ‘spam’ i inne podobne, jeśli nie widzisz plików ode mnie w głównej skrzynce.
6. W przypadku jakichkolwiek problemów z zamówieniem, napisz od razu na adres joanna@joannaskye.pl – pomożemy!
7. Pliki możesz wygodnie odczytać na laptopie lub telefonie. Możesz je również wydrukować.
8. Zapoznaj się z jadłospisem i gotową listą zakupów w podziale na kategorie. Sprawdź co już masz w lodówce i szafkach kuchennych – kupujesz tylko to, co naprawdę potrzebne. I DZIAŁASZ!
9. Jeśli masz ochotę wypróbować warianty i modyfikacje – dostosuj swoją listę zakupów.
10. Następnie postępuj zgodnie z Instrukcją. Ciesz się normalnymi, zdrowymi posiłkami i efektami szybciej i bez wielkich restrykcji 🙂
Jedna decyzja – gotowe rozwiązanie Twoich problemów już na zawsze:
CENA
Jadłospis „Nie Mam Czasu” – cena regularna 69,99 zł
Przepisy z 5 Składników – cena regularna 59,99 zł
Makroskładniki dla Każdego – cena regularna 39,99 zł
Instrukcja „Jak korzystać z Kompletnego Systemu” – wartość 19,99 zł
RAZEM: 190 zł
✅ Teraz w pakiecie: 119 zł
✅ Oszczędzasz: 70 zł
SATYSFAKCJA ALBO ZWROT PIENIĘDZY:
