Witaj na stronie, która może być początkiem Twojej ostatecznej transformacji.
Jeśli czujesz frustrację z powodu braku efektów diet, liczenia kalorii lub innych starań w kierunku zmiany sylwetki, to jesteś w dobrym miejscu.
Szukasz jasnej i szczegółowej instrukcji od A do Z jak spalić zbędny tłuszcz
Spędzasz długie godziny poszukując rzetelnych informacji w tym temacie i nadal nie masz pełnego obrazu
Masz już dość, bo wszędzie wszyscy piszą co innego
Nie jesteś typem „sportowca” i\lub po prostu nie możesz poświęcić dużo czasu na aktywność fizyczną więc masz obawy, czy bez morderczych treningów da się w ogóle zrealizować cel
Było już wiele prób, ale wszystkie kończą się tak samo
Interesują Cię informacje zawierające solidne podstawy naukowe, a nie kolejne „cudowne” metody
Wylewasz siódme poty na ćwiczeniach, a nie masz efektów
Masz wiedzę, ale brakuje Ci jeszcze kilku elementów tej układanki, żeby wszystko do siebie pasowało
Masz dość dietetycznych zakazów i restrykcji, które rujnują normalne życie a i tak nie przynoszą oczekiwanych rezultatów
Otrzymujesz szczegółowy przewodnik krok po kroku wyjaśniający WSZYSTKIE zawiłości procesu spalania tłuszczu
Znajdujesz odpowiedzi na najczęstsze wątpliwości i pytania, które wszyscy ciągle zadają
Przestajesz marnować czas i pieniądze na samodzielne poszukiwanie pomocy w wielu (w tym wątpliwych) źródłach
Cała Twoja dotychczasowa wiedza oraz nowe informacje nareszcie układają się w spójną całość
Jesteś w stanie od razu zacząć realizować swój plan, bo wreszcie wiesz co dokładnie masz robić
Podaję Ci wszystko na tacy i prowadzę „za rączkę” 🙂
Zaczynasz rozumieć, że można żyć bez stresu i jeść zgodnie z własnymi preferencjami, aby osiągać wyśmienite wyniki
Treść jest napisana językiem bardzo przyjaznym dla czytelnika, dzięki czemu wszystko zaczyna się wydawać wręcz dziecinnie proste
Materiał w tym kursie został podzielony na 3 główne części:
- Wyjaśnienie jak dokładnie działa algorytm naszego organizmu w kontekście odchudzania
- Rozprawienie się z największymi mitami dotyczącymi odżywiania i odchudzania
- Gruntowna analiza działania naszego metabolizmu
- Szczegółowe objaśnienia związane z zawiłościami bilansu energetycznego
- Oceń swój metabolizm
- Jak najprościej ustalić deficyt kaloryczny
- Jak w łatwy i szybki sposób monitorować kalorie i czy na pewno musisz to robić
- Co i kiedy jeść
- Jak wybierać produkty spożywcze
- Czy warto brać suplementy
- Jak śledzić wyniki, aby je dostrzec i odpowiednio interpretować
- Co zrobić w razie zastoju
I na deser, dla ciekawskich, bibliografia wymieniająca kilkadziesiąt źródeł naukowych stanowiących podstawę wiedzy przedstawionej w tym e-booku.
Bo nauka nie kłamie. Ja też nie.
Wiele lat temu byłam mniej więcej w tym samym miejscu co Ty.
Ja oraz zdrowa dieta i sport to wcale nie była miłość od pierwszego wejrzenia.
Ponad dekadę temu wcale nie było łatwo o sensowne poradniki o redukcji, książki czy kursy o odchudzaniu dla laików.
Łapałam się każdego źródła informacji, bo temat mnie zafascynował.
Do tego stopnia, że w końcu rozpoczęła się moja długa edukacja, od podstaw, w zakresie żywienia i treningów.
Wiem doskonale, co czują osoby takie jak Ty, bo i ja musiałam wszystkiego uczyć się samodzielnie.
I dlatego teraz mogę Cię nauczyć Ciebie.
Tyle, że Ty nie musisz czytać setek albo tysięcy stron podręczników, materiałów dla studentów dietetyki, wyników badań klinicznych ani innych materiałów naukowych – a to wszystko tylko po to, aby zgubić parę centymetrów w talii...
Ja przez lata już to wszystko przeczytałam, za Ciebie.
A teraz przekazuję Ci całą moją wiedzę i doświadczenie – w formie przyjaznej, motywującej i praktycznej.
Nic nie ryzykujesz, bo chroni Cię BEZTERMINOWA GWARANCJA.
Jeśli w jakimkolwiek momencie dojdziesz do wniosku, że ten materiał nie jest dla Ciebie - otrzymujesz zwrot 100% zapłaconej kwoty, bez konieczności udzielania jakichkolwiek wyjaśnień.
Opinie czytelników i kursantów zaczerpnięte z oficjalnego sklepu na stronie joannaskye.pl oraz innych kanałów sprzedaży.
polecam wszystkim, którzy tak jak ja zmarnowali mnóstwo czasu na nieudane i męczące próby chudnięcia. Książki napakowane wiedzą, same konkrety, ogromna ilość bardzo przydatnych informacji.” Polecam wszystkim zrezygnowanym "”E-book liczy około 130 stron w formacie pdf. Przeciętna szybkość czytania dorosłego człowieka to około 20-30 stron na godzinę. Tutaj przyjmujemy wolniejsze tempo czytania, aby móc dobrze przyswoić materiał – czyli około 15 stron na godzinę. To oznacza, że cały materiał można przerobić w około 8 godzin.
Oczywiście! Ten e-book został zaprojektowany tak, aby dostarczyć wartości i praktycznych rozwiązań osobom na różnych etapach ich fit-podróży. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz i potrzebujesz wiedzy od podstaw, czy też szukasz bardziej zaawansowanych i szczegółowych wskazówek – znajdziesz tutaj to, czego potrzebujesz.
Trudno jest udzielić jednoznacznej odpowiedzi na takie pytanie. Zależy to w dużej mierze od Twojej obecnej indywidualnej sytuacji i punktu startowego. Zdaję sobie sprawę, że w branży fitness niejednokrotnie udzielane są różne „twarde” gwarancje co do szybkości czy rodzaju efektów. Osobiście nigdy nie stosuję takich stuprocentowych zapewnień, uważam to za nieuczciwe. Ze swojej strony mogę jednak potwierdzić, że przy zachowaniu konsekwencji w działaniu, po przerobieniu materiału z e-booka wiele osób może doświadczyć pozytywnych zmian już w ciągu pierwszych kilku tygodni.
Nie, e-book nie wymusza stosowania żadnej diety. Wręcz przeciwnie – nauczysz się jak komponować posiłki zgodnie z własnymi preferencjami, aby zapewniały odpowiednią wartość odżywczą i wspierały proces redukcji.
Nie, e-book nie narzuca żadnego konkretnego rodzaju aktywności fizycznej. Oczywiście ruch ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i zawsze będę każdego zachęcać do bycia jak najbardziej aktywnym. Natomiast proces spalania tkanki tłuszczowej nie jest bezpośrednio zależny od uprawniania żadnego konkretnego sportu. Z tego względu, efekty mogą osiągać również osoby, które na obecnym etapie z różnych przyczyn nie uprawiają regularnie żadnego sportu.
Absolutnie tak. Pomimo oparcia materiałów na solidnych dowodach naukowych, e-book jest napisany językiem bardzo przyjaznym i przystępnym. Nie wymaga posiadania żadnej specjalistycznej wiedzy, aby łatwo przyswoić treść.
Jak najbardziej – taki był główny zamysł tego poradnika. Niepowodzenia najczęściej wynikają z niedostatecznego zrozumienia działania i reakcji naszego organizmu w trakcie odchudzania. E-book wyjaśnia wszystkie te zawiłości. Dodatkowo, jednym z ważniejszych elementów kursu jest nauczanie, jak efektywnie monitorować swoje postępy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktycznych efektów z powodu braku odpowiedniej metodyki śledzenia postępów. E-book uczy jak przeprowadzać obiektywne oceny.
E-book zawiera informacje zgodne z aktualną wiedzą naukową i ogólnymi zaleceniami dotyczącymi zdrowego żywienia. Nie przewiduje żadnych drastycznych czy „rewolucyjnych” metod postępowania ani żadnych diet eliminacyjnych. Z tego względu jego treść ma zastosowanie ogólne i będzie odpowiednia dla wszystkich osób zdrowych. W przypadku wszelkich problemów zdrowotnych, pierwszym kierunkiem zawsze powinien być gabinet lekarski 🙂 Po wykluczeniu przez lekarza konieczności stosowania ewentualnych protokołów leczniczo-dietetycznych, najprawdopodobniej będzie można bez problemu postępować zgodnie z tym kursem.
Od razu po opłaceniu zamówienia dostajesz na swój adres e-mail e-booka w trzech formatach: PDF, ePub oraz mobi, dzięki czemu możesz przerabiać kurs na różnych urządzeniach.
Zdecydowałam się na format e-booka, aby zapewnić bardzo wysoką wartość merytoryczną przy jednocześnie przystępnej cenie.
Produkcja kursu wideo wiąże się ze znacznie wyższymi kosztami, co znacząco podniosłoby cenę. A mnie zależy, żeby ta wiedza była dostępna dla jak największej ilości ludzi, ponieważ widzę jak wiele osób boryka się z problemami, które mój kurs rozwiązuje.
Ponadto, e-book pozwala na łatwe i płynne przechodzenie do najbardziej interesujących Cię sekcji, zaznaczanie ważnych fragmentów i powrót do nich w dowolnym momencie.
Dostępność materiału offline to kolejna zaleta – możesz kontynuować naukę bez dostępu do Internetu. Treść pisana umożliwia także indywidualne tempo przyswajania wiedzy, co jest trudniejsze do osiągnięcia w przypadku kursów wideo.
Jeśli w jakimkolwiek momencie stwierdzisz, że ten materiał nie jest dla Ciebie odpowiedni, wystarczy, że wyślesz do nas e-mail z informacją o chęci uzyskania zwrotu zapłaconej kwoty. Nie ma żadnego ostatecznego terminu tej gwarancji, ani konieczności podawania przyczyny.